🌿 Votre thérapeute✨ Léa Llinès ✨
Praticienne en massages énergétiques et bien-être traditionnel
Plongez dans mon univers sensoriel.
Je puise mon approche dans mes racines indiennes et vietnamiennes, qui ont profondément nourri ma sensibilité au toucher, aux énergies et aux rituels ancestraux.
Le corps est pour moi un espace sacré, un lieu de mémoire, de transformation et de reconnexion à soi.
Découvrez l’ensemble de mes massages et rituels en ouvrant le menu (petits traits) situé à gauche de votre écran.
Une démarche de mieux-être et de conscience corporelle
Mes accompagnements s’inscrivent dans une approche globale de mieux-être, de conscience corporelle et de respect profond de la personne.
À travers les massages énergétiques, le tantra, la sonothérapie, la sophrologie et les pratiques vibratoires, je vous accompagne vers :
- un lâcher-prise profond
- une détente du corps et de l’esprit
une harmonisation émotionnelle et énergétique
Sonothérapie & massages énergétiques
La puissance des vibrations des bols tibétains stimule naturellement la production d’endorphines, apaise le système nerveux, libère les tensions et favorise une relaxation profonde.
Formations & initiations aux massages énergétiques
Je propose des formations accessibles à tous, sans prérequis, pour découvrir et expérimenter les bienfaits du toucher énergétique et des vibrations sonores.
Un voyage intérieur, une reconnexion à soi et aux autres, guidés par l’harmonie et l’intuition.
Laissez simplement votre cœur vous guider.
Une approche intuitive et incarnée
Ma créativité s’exprime au bout de mes doigts et au plus profond de mon cœur, pour apporter de l’apaisement, du mieux-être et, plus encore… de l’amour.
J’éprouve une profonde gratitude envers la vie, qui m'offre la joie d’accompagner chaque instant avec présence et conscience.
Ma formation
- Massages énergétiques appris en Inde, à Pondichéry, au cœur de la culture ayurvédique
- Approches corporelles vietnamiennes étudiées à Saïgon
- Membre du jury du Championnat de Massage Occitanie 2025
- Formation à l’école de sophrologie Aliotta – Avignon
- Formation certifiante en massage et thérapie corporelle énergétique et tantrique – Odyssée Formation, Aix-en-Provence
- Massage pochon aux herbes aromatiques (technique vietnamienne)
- Formation chez Jokat Pandora à Montpellier (bols tibétains)
- Massage cachemirien (massage Kashmir)
- Massage tantrique Danse des Sens
- Massage énergétique
- Massage Siam (Cala Sarira)
- Massage californien
- Massage Lomi Lomi (Danse des corps)
- Massage aux pierres chaudes
- Initiation au Lahochi – soin énergétique (Élodie R’Ourke Éveil)
- Formation en thérapie holistique – Aix-en-Provence
Sophrologie
Gestion du stress, fatigue, angoisses, manque de confiance en soi, préparation mentale, amélioration du quotidien, isolement affectif, troubles de la sexualité, accompagnement d'un traitement médical et biens d'autres sujets.
Comment je peux vous aider à retrouver un état de mieux être?
Des outils simples et accessibles à tous avec des exercices de relaxation dynamique et visualisation en m'adaptant selon vos besoins, vos ressources.
Je ne suis pas une professionnelle de la santé et ne pose aucun diagnostic. Je vous accompagne en parallèle d'un traitement médical ou psychologique mais je ne me substituerais jamais à eux. Vous aurez une écoute bienveillante sans jugement en toute simplicité et authenticité en respectant la confidentialité de nos échanges dans le respect de chacun.
L'objectif est de favoriser un mieux être dans son quotidien à travers son corps, son mental et de ses émotions.
Sa pratique
- Respiration en conscience pour se détendre et calmer le mental dans le moment présent pour revenir à soi.
- Détente musculaire à travers des mouvements doux du corps associés à de la respiration contrôlée pour évacuer tensions physiques afin d'apporter un mieux être émotionnel et mental.
- Visualisation positive, pour prendre conscience de vos besoins et de vos ressources en créant de nouveaux comportements afin d'atteindre votre objectif.
La Sophrologie, pour qui?
La sophrologie s'adapte à chacun et s'adresse à tout le monde : adultes, enfants, adolescents et séniors.
Quels bienfaits?
Moins de stress, amélioration de votre qualité de sommeil, confiance en soi, gestion de vos émotions, amélioration du quotidien, vision plus positive à la vie et biens d'autres...
Ci dessous voici des exemples non exhaustifs qui peuvent dans un premier temps vous éclairer.
- Se préparer à un évènement afin de le vivre sereinement :
- Permis de conduire
- Entretien d'embauche
- Examens et concours
- Préparation à un accouchement, FIV ...
- En complément d'un traitement médical afin de mieux vivre les traitements, gérer les douleurs et favoriser le rétablissement.
( mais en aucun cas ne se substitue d'un traitement médical.)
- Dépression
- Acouphènes
- Cancer
- Fibromyalgie
- Rééducation .....
Améliorer son état au quotidien afin de vous aider à retrouver un calme intérieur:
- Apprendre à gérer ses émotions
- Gérer le stress et l'anxiété
- Développer l'estime de soi
- Améliorer la qualité du sommeil
- Mieux vivre un changement personnel ou professionnel....
Mieux gérer ses phobies ou pulsions en retrouvant un comportement adapté:
- Troubles alimentaires: boulimie ou anorexie
- Addictions : Tabac,alcool,drogues, médicaments etc...
- Agoraphobie
Comment se déroule une séance?
- Un temps d'échange pendant lequel vous pourrez me faire part de vos ressentis ainsi que votre état physique et émotionnel.
- Un temps de pratique avec des exercices doux de relaxation dynamique
- Un temps de détente de visualisation positive confortablement installé
- Un dernier temps d'échange pour partager les ressentis vécus pendant la séance
Le but de la sophrologie étant votre autonomie cela nécessite donc un entrainement régulier à la maison.
TARIF: 60 euros par séance
Durée : 1 heure
Lieu : Au cabinet ou en visio
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